La mejor hora para hacer ejercicio y poder obtener los mejores resultados depende de varios factores. Por un lado, tenemos todos nuestros factores internos y, por el otro, tendríamos los factores externos que nos pueden afectar de manera positiva o negativa. Además, los gustos a la hora de entrenar …

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Seguramente muchos de vosotros os preguntéis a menudo… ¿qué puedo comer entre horas y que no afecte a mi rendimiento deportivo o a mi cuerpo de gimnasio? Bien, estamos ante una pregunta que podemos responder desde dos puntos de vista, por un lado tenemos el ¿qué alimentos puedo comer? Y por otro, ¿ …

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Well And Go es tu comunidad en la que hablaremos del mundo del deporte. Trataremos una amplia variedad de temas, tales como dietas, rutinas de entrenamiento, alimentos clave, running, equipamiento deportivo y, en general, potenciaremos tu estilo de vida fitness. Si eres un apasionado del deporte.. …

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