Cuando practicamos un deporte de forma habitual, sabemos qué alimentos debemos incluir en nuestra dieta antes de entrenar, sobre todo, a la hora buscar un rendimiento óptimo. Sin embargo, debemos ser conscientes de la importancia de consumirlos de forma adecuada cuando terminamos con nuestra …

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Cada vez son más las personas amantes del deporte y la salud que cultivan la pasión por el el running o las actividades aeróbicas en general. Esta actividad para muchos atletas aficionados llega a ser adictiva. Tanto es así que, el día que no pueden salir a correr, se sienten mal consigo mismos. …

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“Igual que los vegetarianos comen con orgullo sus plantas, los carnívoros también podemos ser veggie friendly”, declaró el periodista gastronómico Claudio Weissfeld. Todos sabemos de la importancia del deporte en nuestra vida. Sin embargo, resulta igualmente vital llevar a cabo una buena alimentació …

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El HIIT es una nueva tendencia de entrenamiento con intervalos a alta intensidad, como indican las siglas de este deporte en inglés. Como ya mencionamos en una entrada anterior, consiste en la combinación de ejercicios anaeróbicos a alta intensidad en un período corto de tiempo y ejercicios menos …

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