Sería casi imposible hacer un listado con todos los tipos de deporte que hay en el mundo, por ello vamos a enumerar "solo" los 32 más populares. Para empezar, vamos a repasar los diez más practicados según una encuesta realizada con motivo de los Juegos Olímpicos de 2012.

Los 10 deportes más …

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Los aficionados al deporte saben que muscular un cuerpo demasiado joven puede ser contraproducente para la salud si no se hace de una manera cuidada, con un entrenamiento adecuado. Las dietas, en estos casos, siempre han de ser controladas por profesionales cualificados.

Entrenamiento de musculació …

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Nos disponemos a tratar un tema muy interesante y sobre el que, desgraciadamente, existen muchísimas mentiras que corren como la pólvora entre las personas que practican deporte; nos referimos a temas relacionados con entrenamiento, salud y dietas, entre otros.

La importancia de las dietas …

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Generalmente, tiende a pensarse que, dentro del deporte, los ejercicios de musculación solo sirven para engordar el músculo y adquirir volumen y fuerza, pero en contra de lo que la mayoría cree, también se pueden emplear para adelgazar. Solo hay que variar las repeticiones y la forma de  …

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A la hora de practicar deporte en el gimnasio, el estancamiento es uno de los principales motivos que llevan a perder la motivación en cualquier tipo de rutina de fitness. El proceso normal en un entrenamiento es notar una mejoría muy rápida en las primeras semanas, que va reduciéndose con el paso …

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