Muchos estudios a lo largo de los años han demostrado la capacidad de la música de incidir en nuestro estado de ánimo e incluso en el ritmo cardiaco pero… ¿puede esto ser positivo y beneficioso combinado con el deporte?

La música y el deporte, la combinación perfecta

Definitivamente ambas aportan …

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Existen muchos mitos entorno a realizar deporte después de una noche de fiesta en la que se ha consumido una alta cantidad de alcohol. Uno de estos mitos es que un buen método para superar el haber tomado alguna copa de más es realizar deporte. Se cree que sudando se liberan las toxinas que generan …

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Ya sabes que la finalidad del pull over es trabajar la articulación del hombro y los músculos pectorales. Pero para la práctica de este deporte, tanto con polea como con mancuernas, es necesario manejar adecuadamente un surtido de detalles que pasamos a ver a continuación.

Cómo practicar pull over …

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A la hora de hacer deporte, es fundamental el calentamiento previo. Si este no es correcto, resulta fácil sufrir problemas de salud en forma de lesiones y, en cualquier caso, el rendimiento que se obtiene de la práctica deportiva es menor. Cada disciplina tiene sus propios ejercicios de …

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