Hoy os traemos una receta fitness para los amantes del pescado y las ensaladas. Nuestra ensalada de Quinoa con salmón es una sabrosa comida cargada de hidratos, proteínas de calidad y grasas saludables. Como siempre decimos, esa es la base de toda dieta saludable. Hay cantidad de recetas que …

Leer más

Hoy vamos a tratar un tema que en el mundo del deporte genera mucha controversia. Queremos dar respuesta a la pregunta de si los suplementos deportivos son o no son realmente necesarios. Es un tema que tiene sus partidarios y detractores. Por parte de los amantes del gimnasio son productos muy bien …

Leer más

El famoso “six-pack” o unos abdominales bien marcados son el sueño de todo hombre que aprecie la estética de su cuerpo. No solo nos aportan  esa imagen de musculatura que nos encanta, si no que cumplen una serie de objetivos que son realmente beneficiosos para nuestro día a día y nuestro …

Leer más

Pasear es una actividad que muchos pensarán que no es útil para la gente deportista, pero siento deciros que esa afirmación es totalmente errónea. Darse un paseo al día, sea de la duración que sea, tiene muchos beneficios para nuestra salud. Por eso hoy os damos un nuevo consejo semanal de vida …

Leer más

En el mundo de los suplementos deportivos, a la hora de hablar de bajar de peso, hay uno que suena con más fuerza que el resto. Me refiero a la L-Carnitina. Este producto es uno de los más conocidos cuando buscamos bajar esos kilos de más, pero ¿sus efectos están contrastados o estamos ante un mito …

Leer más

¿A quién no le gustaría poder disfrutar de una hamburguesa y no saltarse la dieta? Seguramente la mayoría de vosotros habéis respondido afirmativamente. Hoy os traemos esta receta saludable para que podáis disfrutar de una comida realmente sabrosa que os encantará, nuestra hamburguesa de buey, …

Leer más

El verano es la mejor época del año para nadar, ya sea en la piscina o en la playa. Aunque en invierno tenemos las piscinas cubiertas, hay que reconocer que nadar al aire libre es mucho más placentero. Hoy os contamos los beneficios de nadar bien, ya que aunque este deporte atribuye muchos …

Leer más