Comer claras de huevo es ya un consejo bien conocido en el mundo del deporte para ganar masa muscular. No solo eso, puede ser positivo en otros aspectos de tu salud. ¿Pero qué hay de cierto en ello? Y, sobre todo, ¿cómo tomarlas para que sean agradables de comer?
¿Qué beneficios tienen las claras …