¿Sabías que el rafting es uno de los deportes que mayor sensación de libertad transmiten? Consiste en descender por un río de aguas bravas dentro de una barca neumática ultrarresistente a los golpes.

Generalmente, estas embarcaciones tienen capacidad para seis u ocho personas, más un timonel. …

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Muchas veces los récords en treadmill no son tan valorados como los récords en asfalto, sin embargo, no por ello dejan de ser impresionantes. Si eres un amante de la cinta de correr, este artículo te interesa, ya que en él vamos a repasar los últimos récords del mundo de treadmill . La cinta de …

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La periostitis es una dolencia en la tibia que se presenta como una inflamación de la membrana externa de este hueso de la pierna. Si bien se trata de una afección que suelen padecer habitualmente los corredores por someter a mucho esfuerzo las extremidades inferiores, no es exclusiva de estos. Es …

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El entrenamiento con fitball consiste en el uso de una pelota de grandes dimensiones para llevar a cabo ejercicios cuyo objetivo es fortalecer la musculatura, sobre todo, de la zona lumbar y los abdominales, además de contribuir en el tratamiento de ciertos dolores y molestias. De ahí que seamos …

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Saltar a la comba es, posiblemente después de correr y levantar pesos, uno de los ejercicios más practicados tanto por hombres como por mujeres. Además, constituye uno de los más completos. Aparte de utilizar absolutamente todos los grupos de músculos de tu cuerpo y aumentar tu resistencia, tiene …

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El Paris Dakar es una de las competiciones más populares del mundo del motor. Actualmente se disputa en Arabia Saudí, pero la ruta original se iniciaba en la capital de Francia y finalizaba en la de Senegal. Por ello, cuenta con mucha historia y anécdotas interesantes.

Los datos más relevantes del …

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Si eres aficionado al deporte, a buen seguro que has oído hablar de la fascitis plantar. Este tipo de lesión es una de las más habituales que puede producirse en el talón.

Síntomas y causas de la fascitis plantar

La planta del pie cuenta con una banda gruesa de tejido que conecta el hueso de tu …

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Nos encontramos en un momento en el que el teletrabajo está en pleno auge. También, con la situación de la pandemia, pasamos largos períodos en casa, lo que hace que nos movamos menos y no hagamos tanto ejercicio. Si estás buscando una solución, tienes que conocer las cintas de correr de escritorio. …

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¿Sales a correr a diario, pero no terminas de encontrarte cómodo con el calzado que llevas? Como bien sabes, cada uno tenemos un tipo de pisadas, así que quizá no estés calzando las zapatillas recomendadas y eso te pueda generar molestias en los pies. Si estás interesado en saber qué calzado te …

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La fatiga muscular es algo habitual cuando completas un entrenamiento deportivo. Sin embargo, puede hacerse crónica, complicando el desarrollo de actividades que a priori pueden parecer normales.

¿Qué es el síndrome de fatiga muscular crónica?

Este tipo de enfermedad afecta a muchos sistemas del …

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