Seguramente muchos de vosotros sois amantes de las pizzas, pero no os atrevéis a comerlas por el miedo a fallar en la dieta. No os preocupeis, hoy os traemos una receta 100% fitness con la que podreis disfrutar de todo el sabor de la pizza sin renunciar a una dieta de calidad. Para esta receta vamos a usar como base el aguacate, un alimento rico en grasas saludables y lleno de energía. Os dejamos un enlace a las principales fuentes de grasas saludables y sus beneficios aquí.
Además, esta receta nos aporta una alta cantidad de proteínas y una proporción de hidratos de carbono adecuada. Podemos consumir esta pizza en cualquier momento del día, ya sea comida, merienda o cena. Yo personalmente prefiero en la cena, pues mi momento favorito para saborear una sabrosa pizza.
¡Manos a la obra!
Una pizza fitness para el día a día
INGREDIENTES
- 140gr de pechugas de pollo
- 1 pieza de pan naan de trigo entero
- 280gr de rúcula
- 1 aguacate pequeño
- ½ cucharada de queso de cabra
- ½ cucharada de queso parmesano bajo en grasas
- 1 pizca de sal marina
- 1 pizca de pimienta
ELABORACIÓN
- Ajustamos el horno a 200ª
- Machacamos el interior del aguacate en un bol utilizando un tenedor. Añadimos sal y pimienta
- Distribuimos el puré de aguacate sobre un pedazo de pan naan
- Agregamos la rúcula, el pollo cocido, queso de cabra y el queso parmesano.
- Cocinamos en el horno durante 12 o 15 minutos.
- ¡Disfrutar!
Los valores ntricionales que nos aporta esta receta son:
Calorías: 350
Proteína: 30gr
Hidratos: 30gr
Grasas: 15ge
Como veis, una receta rápida, saludable y que podéis disfrutar cualquier día de la semana y en cualquier momento. La base de aguacate nos aporta gran energía para nuestros entrenamiento o para mantener el alto nivel de actividad de nuestro día a día.
Ya no teneis excusa para saborear un pizza fitness sin fallar en la dieta.
Si os ha gustado esta receta solo teneis que probarla y dejarnos en los comentarios vuestras opiniones, compartirlo en vuestras redes sociales favoritas y... ¡Disfrutar de nuestro estilo de vida fitness!
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