El Muay Thai se está convirtiendo en un deporte con cada vez más adeptos, debido a sus múltiples beneficios para la salud. Muchos especialistas recomiendan una serie de dietas para perder peso, pero no hay mejor dieta que un buen entrenamiento. Y con el Muay Thai puedes obtener los objetivos …
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No hay nada peor en el deporte y en la vida, en general, que carecer de metas por las que luchar. Renovar objetivos, plantearse retos, aumentar los niveles de exigencia o cambiar la rutina de entrenamiento puede ser la clave para mantener el interés por seguir mejorando y superándose cada día. …
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La Navidad es una época de excesos. Todos descuidamos un poco nuestras rutinas en cuanto a alimentación y deporte, tenemos celebraciones familiares y comidas de amigos o de empresa, los turrones y mazapanes están por todas partes y trasnochamos. Todo ello hace casi imposible evitar esos excesos. …
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Los siguientes cinco ejercicios de abdominales son de niveles avanzados y que, visualmente, pueden llegar a ser incluso duros a la vista. Es muy importante para el rendimiento físico, salud y el deporte llegar a dominar los movimientos para nivel avanzado de abdominales, siguiendo los consejos de …
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Hoy en día, cada vez más personas se han decidido a practicar algún deporte, con vistas a mejorar su estado de salud. Estos nuevos deportistas han cambiado su modo de pensar gracias al entrenamiento que realizan acompañado de dietas que ayudan a mejorar el organismo, así como cumplir los objetivos …
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Cuando comenzamos a tomar conciencia en lo relativo a nuestra salud, hacer algún tipo de deporte, llevar un ritmo de entrenamiento correcto y, sobre todo, establecer las dietas adecuadas al tipo de actividad física son nuestras mayores preocupaciones.
Hoy hablaremos de la práctica del running …
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La práctica de deporte abarca a todas las personas y todas las motivaciones. Muchas personas se inician en el entrenamiento para conseguir un cuerpo envidiable y perder esos kilos que le sobran, pero también hay casos en los que se necesita ganar algunos kilos antes de definir músculo, ya seamos …
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Es muy común creer que los errores en la práctica del deporte solo los cometen los principiantes. Muchas veces nos dejamos llevar por el afán de ponernos en forma, de cuidar la salud o seguir las dietas de moda sin consultar con un experto.
También quienes más tiempo llevan entrenado caen en …
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El deporte no es la única solución, aunque sí resulta muy importante para propiciar una aceleración del metabolismo beneficiosa para nuestro estado físico. Tengamos en cuenta que el metabolismo es el mecanismo de nuestro organismo que nos permite quemar las calorías que vamos ingiriendo a lo largo …
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El deporte nos encanta, pero es algo que requiere un esfuerzo. Pero, sin ninguna duda, estar en forma no es algo que se logre de la noche a la mañana. Por este motivo, cuando comienzan las Navidades queremos continuar nuestra rutina de ejercicios y dietas. Queremos cuidar nuestra salud y, por eso, …
