El deporte se ha diversificado en los últimos años, destacando en algunas áreas como el culturismo, algo que también hay que complementar con dietas ricas en complementos vitamínicos para mejorar el rendimiento y la salud. Y con el entrenamiento se completa la sintetización de estos complementos. …
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La actividad de la NBA necesita de una preparación y un entrenamiento constante para poder rendir en cada partido. Y es que en este deporte, como en cualquier otro llevado a una escala profesional, la definición de los buenos entrenamientos termina por definir cómo se compite en los partidos …
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Quienes ya hemos cumplido los cuarenta años tendemos a dejar de lado el deporte. Normalmente, llevamos una vida muy ocupada y, al tener poco tiempo, no lo aplicamos a la actividad deportiva. Y, en ocasiones, nuestra salud se resiente. No obstante, cada edad tiene sus rutinas de ejercicios. …
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Tras aparecer en el informe anual de Pinterest del 2018, esta dieta que une a otras dos ya bien conocidas (la vegana y la paleo) va camino de convertirse este año en una tendencia de vida saludable y deporte. Porque resulta ser un novedoso plan de pérdida de peso, aportando beneficios o variedad de …
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Todo deporte requiere un entrenamiento específico para ir adquiriendo la forma y las capacidades adecuadas para continuar mejorando el desempeño. No obstante, para ello también es necesario complementarlo con dietas adecuadas, siendo la salud la principal beneficiaria. En este post ponemos de …
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Cuando hablamos de practicar deporte, es muy frecuente la excusa de que no tenemos tiempo. Es cierto que el trabajo y otras ocupaciones nos dejan poco hueco. Pero con tan solo unos pocos minutos al día, es suficiente para realizar un ejercicio que nos permita mantenernos en forma. Vamos a ver un …
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A la hora de practicar deporte es muy importante conocer la forma correcta de ejecutar cada ejercicio de nuestro entrenamiento para aprovechar sus beneficios. Resulta igualmente necesario complementar la práctica deportiva con unas adecuadas dietas. Todo ello repercutirá de forma muy positiva en …
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Todos hemos oído hablar del crossfit, que está causando verdadera sensación en el mundo del deporte. Algunos incluso lo hemos practicado alguna vez y, para muchos, es adictivo. Pero, ¿sabemos realmente en qué consiste esta disciplina?
¿Qué es el crossfit y cómo es su entrenamiento?
Podría …
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¿La Semana Santa es la época del año en la que más engordamos? Así es, ni siquiera en las vacaciones de verano cogemos tanto peso. Hacer deporte antes de la llegada de estas fechas es imprescindible para mejorar nuestra salud.
Por qué engordamos tanto en Semana Santa
Aumentar nuestro …
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Cuando hacemos deporte con regularidad, necesitamos recuperar las energías que perdemos. Y, para hacerlo, nada mejor que la fruta. Esta es un elemento imprescindible en las dietas más recomendadas. Pero resulta más necesaria aún para los deportistas, ya que nos aporta sales minerales, vitaminas de …
